当风雨来临时，婚姻中面临的挑战和困难可能会让人感到压力重重。保护自己在这样的时期，不仅关乎个人的情感健康，也关乎婚姻的长远发展。以下是济宁市侦探一些建议，帮助你在风雨中保护自己：

保持自我认知：首先，清晰地认识自己的价值、需求和界限。了解自己在婚姻中的位置，以及你希望从这段关系中获得什么。这有助于你在面对挑战时，不轻易迷失自我。

沟通是关键：开放、诚实且尊重的沟通是解决问题的基石。当遇到问题时，勇于表达自己的感受和需求，同时倾听对方的观点和感受。避免指责和攻击，而是寻求共同解决问题的方案。

寻求支持：不要孤军奋战。与亲朋好友分享你的困扰，他们的理解和支持可以给你带来巨大的力量。如果问题严重，考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能提供更专业的指导和建议。

关注个人成长：保持自己的兴趣爱好，不断学习和成长。这不仅能让你的生活更加丰富多彩，也能提升你的自信心和吸引力。一个不断成长的人，在婚姻中更有能力应对各种挑战。

设立界限：明确自己的底线和界限，并坚持维护它们。在婚姻中，学会说“不”是非常重要的。这并不意味着你不爱对方，而是表明你尊重自己的感受和需求。

保持积极心态：尽管风雨可能让人沮丧，但保持乐观和积极的心态至关重要。相信困难只是暂时的，你们有能力共同度过难关。同时，也要学会感恩，珍惜婚姻中的美好时光。

保持经济独立：虽然这不是直接保护婚姻中自己的方法，但经济独立能让你在面对婚姻危机时拥有更多的选择权。它让你有底气去应对可能的变故，而不必过分依赖对方。

关注身心健康：照顾好自己的身体和心理健康。通过运动、冥想、阅读等方式来减轻压力，保持身心平衡。一个健康、快乐的自己，才能更好地应对婚姻中的风雨。

记住，婚姻是一场长久的旅程，途中难免会遇到风雨。但只要双方携手共进，相互理解、支持和尊重，就一定能够共同度过难关，迎来更加美好的明天。

参考资料：http://www.cqfzb.org/news/8210.html